Crossfit

crossfit

 

 

CrossFit es un programa de entrenamiento con ejercicios funcionales  de alta intensidad y corta duración.

El objetivo es estar en forma, más fuerte, ágil y sano. Cada vez que entrenes será un nuevo reto, porque los ejercicios serán diferentes en cada entrenamiento.

Este programa se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo: resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

 
 

Horarios


Lunes y Miércoles  – 17 a 18 hs .


 

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