PILATES

 

En el segundo piso de nuestro edificio, con acceso exclusivo por ascensor, contamos con un salón climatizado y equipado para la práctica de Pilates, con una modalidad de trabajo de grupos muy reducidos y seguimiento personalizado. Pilates es una ejercitación ideal para aquellas personas que deseen estilizar su cuerpo, reducir el estrés, mejorar su tono muscular y postura. Pilates trabaja sobre la concentración y respiración, brindando un balance físico y mental.

    • Mejora la postura
    • Alivia los dolores lumbares
    • Incrementa el desarrollo de los músculos abdominales
    • Estiliza el cuerpo sin incrementar la musculatura
    • Desarrolla la concentración
    • Favorece la agilidad, la coordinación y la destreza, el equilibrio corporal y la flexibilidad, la circulación sanguínea y la tonificación de los grandes y pequeños grupos musculares